Accès au contenu de la liste après l'application Compteur de collections module

J'ai appliqué la fonction de Compteur, à partir des collections du module à une liste. Après je fais cela, je ne suis pas tout à fait clair quant à ce que le contenu de la nouvelle structure de données sera caractérisée comme. Je suis également pas sûr de ce que la méthode privilégiée pour l'accès aux éléments.

J'ai fait quelque chose comme:

theList = ['blue', 'red', 'blue', 'yellow', 'blue', 'red']
newList = Counter(theList)
print newList

qui retourne:

Counter({'blue': 3, 'red': 2, 'yellow': 1})

Comment puis-je accéder à chaque élément et d'imprimer quelque chose comme:

blue - 3
red - 2
yellow - 1