Comment afficher la barre de progression indéterminée lorsque le bouton Actualiser est activé dans ActionBarSherlock?

Comment montrer Indeterminate ProgressBar quand Refresh bouton est enfoncé dans ActionBarSherlock et de nouveau afficher le Bouton Actualiser quand ViewGroup sur rafraîchi?

Mise à jour 1:
- Je avoir une réponse ici, qui est incomplète. Je suis en plaçant un bounty sur la question, de sorte que plus les développeurs peuvent aider à construire une bonne réponse qui peuvent être utiles à d'autres dans le futur.

Comment pouvons-nous montrer un Indeterminate ProgressBar qui ressemble à celui montré dans l'image ci-dessousComment afficher la barre de progression indéterminée lorsque le bouton Actualiser est activé dans ActionBarSherlock?

source d'informationauteur Gaurav Agarwal