Comment puis-je récupérer un élément supprimé à partir de Visual Studio 2010?

J'ai juste supprimé un fichier à partir de Visual Studio 2010. Quelqu'un pourrait-il m'aider étape par étape les instructions, cliquez sur fichier, puis -quelque chose-, puis de récupérer?

InformationsquelleAutor user605596 | 2011-11-10