Comment utiliser une intention de mettre à jour une activité?

J'ai un service qui est le téléchargement d'un fichier. Lorsque le téléchargement est terminé, je voudrais mettre à jour mon "fichiers Téléchargés" liste dans mon Activity, mais seulement si le Activity est en cours d'exécution. Je ne veux pas le Activity pour commencer si ce n'est pas déjà en cours d'exécution.

J'espérais que je pourrais le faire en créant un nouveau Intent avec certains drapeau spécial.

Quelqu'un a une idée comment je peux faire? Un petit exemple de code peut-être?